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Servicio de Entrenamiento personal

Entrenamiento Personal

Si estás buscando un entrenamiento personalizado, con supervisión y corrección de las técnicas.
Si te gusta variar de actividades deportivas y de ejercicios.
Si entrenas hace mucho tiempo y todavía no has alcanzado los resultados perseguidos, o bien nunca has entrenado y crees que este es el momento adecuado para comenzar.
Si no te sientes suficientemente motivado para entrenar y necesitas ese pequeño empujón de un profesional especializado…
¡Me alegrará ser tu entrenador personal!
Y además tienes la opción de entrenar solo o en grupo.

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Servicios de Asesoramiento Nutricional

Asesoramiento Nutricional

Llevar una alimentación sana y equilibrada y acompañarla con unos hábitos de vida saludables es la clave para mantener un estado tanto físico como psíquico adecuado. Cada vez más, los estudios demuestran una relación más directa entre la aparición de enfermedades y las carencias nutricionales y malos hábitos.

Actualmente, los desajustes alimenticios hacen que aparezcan problemas de sobrepeso que derivan en problemas cardíacos, cáncer, osteoartritis, cálculos biliares, diabetes, apnea del sueño, etc.

Alimentarse bien no tiene porqué ser algo difícil o traumático. Mi papel aquí, no es solamente darte un plan alimentario sinoacompañarte y enseñarte a elegir los alimentos más adecuados y que más se ajusten a tus necesidades y objetivos, para que logres los resultados que siempre has deseado y puedas tener una mejor salud y por supuesto una mayor calidad de vida.

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Servicio de Asesoramiento Online

Asesoramiento Online

Entrenar sin horarios, a tu ritmo y donde quieras, en el parque, en casa, en el gimnasio,…con tablas de ejercicios desarrollados específicamente para tus objetivos.
Disponer de una dieta elaborada en base a tus características biológicas y estado nutricional, teniendo en cuenta tus gustos y hábitos diarios.
Todo ello sin tener que desplazarte de tu hogar gracias al asesoramiento online.
Con un acompañamiento constante, estaré a tu disposición para realizar el adecuado seguimiento y solventar cualquier tipo de duda que surja. Además, realizaremoscontroles periódicos para poder reajustar tu entrenamiento y/o el plan alimentario caso sea necesario.

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familia feliz

“Sólo comer bien no es suficiente para mantener la salud del hombre. Es necesario también que éste se ejercite físicamente. El alimento y el ejercicio, aunque posean cualidades opuestas, trabajan en conjunto para generar salud”. Hipócrates (padre de la medicina).

Nuestro organismo es muy complejo y para lograr su equilibrio es necesaria la práctica de ejercicios físicos y una buena alimentación. Aunque las comodidades del mundo moderno nos exijan cada vez menos esfuerzo físico, nuestro cuerpo fue hecho para estar en movimiento. Sin estímulo, sin ejercicio, el cuerpo va perdiendo masa muscular, flexibilidad, los dolores van aumentando, y esto sin duda se agrava si los nutrientes no circulan de manera correcta. En este sentido, por mejor que sea nuestra alimentación, sin una adecuada actividad y ejercicios físicos, nuestra salud nunca alcanzará el nivel deseable.

Tener un profesional a tu lado que te ayude a conseguir un estado de salud óptimo, a enfrentarte a ese ritmo de vida moderno, agravado por el estrés, con dietas desequilibradas, sedentarismo,… no es un lujo, sino una necesidad que te permitirá disfrutar más y con mayor calidad de los momentos al lado de tu familia y amigos; pudiendo además entrenar en tu casa, con la facilidad de no tener que desplazarte, ahorrando con ello tiempo y dinero.

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